1: Một giấc ngủ trưa quan trọng hơn giấc ngủ về đêm.
2: Giai đoạn cuối của giấc ngủ được coi là giai đoạn quan trọng nhất trong quá trình làm lợi cho não nhưng rất dễ bị phá hỏng bởi một tác nhân bên ngoài.
3: Giấc ngủ tiếp thêm sức mạnh cho các noron thần kinh tiếp nhận tri thức và ký ức, cho phép não bộ thực hiện và củng cố những dây thần kinh làm nhiệm vụ kết nối.
4: Ngủ càng nhiều càng tốt vì như thế sẽ làm não đủ khỏe mạnh để tư duy khi bạn muốn dùng đến nó.
5: Thiếu ngủ sẽ tăng nguy cơ mắc bệnh tim.
6: Mất ngủ làm giảm đáng kể khả năng tư duy sáng tạo.
Giấc ngủ rất quan trọng đối với sự phát triển tư duy.
Bạn coi trọng đến giấc ngủ đến mức nào?
